みなさん鍛えてますか？
僕は全く鍛えていません。風呂上がりにちょこっとバランスボールに乗るくらいです。
でも乗らないのと乗るのとではきっと、ほんのちょっぴりでも5年後に違いがでるんじゃないの？って思っています。
ということで、本日は気軽に家でできるやつ。amazonで星4つ以上の自宅トレーニンググッズ探しました！
自宅トレーニンググッズ
【スクワットマジック】
参照元：YouTube
■最近話題のスクワットマジックです。ワンダーコアに続いて流行りそうな予感。1セット1分でいいという手軽感が誰でもできそうで良いです。正しい姿勢でできるから体への負荷も少ないんだそうです！
【腹筋ローラー】
■タイヤが太いので静音仕様だそうです。手袋付きで滑りにくい。ローラーに内蔵されたスプリングは引き戻す時の力をアシスト。とってもやさしい。気になるところは「最強進化版」という部分ですね。
【エクササイズバンド】
■めっちゃ簡単そうです。まさにながらダイエット。安い、簡単そう、かさばらない。ゴムって最強じゃないですか？さらに体に負担も少なそう。最悪使わなくったって旅行のスーツケースも縛れる。素敵！
まとめ
やっぱり自宅で全てのことが済ませられるのは理想ですね！
